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　　冬训的艰辛，是珍贵的成长勋章。陈诺是女子甲组队员，主攻个人速度项目。她从小学四年级开始接触攀岩，随后进入柯桥区队，但由于身体素质相对单薄，个人竞技成绩一直未能取得大的突破。即便如此，她训练始终刻苦认真，不急不躁。而教练组也为她量身定制了训练计划，狠抓基础训练，助力她厚积薄发。2024年，陈诺迎来突破，在当年的全国青少年攀岩赛事中，她在个人速度项目上斩获四金一银，荣获全年度个人积分第一名的佳绩。“冬训虽然辛苦，但能明显感觉到自己的力量和攀爬技巧都在进步。”陈诺擦了擦脸上的汗水，眼神坚定地说，“今年的目标是通过冬训夯实基础，并在省运会上取得更好成绩。”